El presente absoluto

Hoy he leido aquí una reflexión sobre el presente absoluto que me ha encantado, y leo textualmente:

Cuando vivo en el presente absoluto, el pasado deja de afectarme, ...es presente, ...es absoluto..., nada de lo que me pasó tiempo atrás se dará de nuevo con las mismas circunstancias, contextos, protagonistas, y por ello hoy ya deja de afectarme, condicionarme, asustarme o frenarme de entrar en acción. 

Pensar en que si hubiera hecho X habría pasado Y no tiene sentido. Ni puedo volver al pasado a rehacer la oportunidad de decidir, ni tengo la posibilidad de saber que el resultado X habría sido fruto de aquella decisión. 

Decidí en aquel momento de la mejor manera que pude con las habilidades y el conocimiento de la situación que tenía.

Y eso es libertad...

las 6 necesidades del ser humano

Tony Robbins es un autor estadounidense dedicado en cuerpo y alma al desarollo personal. Hace poco me han hablado de su teoría sobre las 6 Necesidades del Ser Humano (una evolución de la pirámide de Maslow) y me parece interesante. Él sostiene que todo el mundo está - o puede estar - motivado por su deseo de cumplir con estas necesidades.

1. Seguridad / Confort. Todos queremos una comodidad. Y gran parte de este consuelo viene de la certeza. Por supuesto, no existe la certeza absoluta, pero queremos tener la seguridad de que el coche va a arrancar, el agua saldrá por el grifo y la nuestra divisa va a mantener su valor

2. Variedad. Al mismo tiempo, además de la seguridad, también necesitamos la variedad. Paradójicamente, es necesario que exista la incertidumbre suficiente para proporcionarnos aventura y riesgo en nuestras vidas 

3. Significado. En el fondo, todos queremos ser importantes. Queremos que nuestra vida tenga sentido y significado. No se puede pensar en nada peor que llegar a la muerte pensando que nuestra vida fue en vano

4. Conexión / Amor. Sería difícil argumentar en contra de la necesidad del amor. Queremos sentirnos parte de una comunidad. Queremos ser cuidados y cuidar de otros

5. Crecimiento. Puede que haya quien diga que no quiere crecer, pero puede que  simplemente tengan miedo a hacerlo, o a no hacerlo. El querer llegar a ser mejor, para mejorar nuestras habilidades, para ir más alla de nuestros límites  puede ser más evidente en unos que en otros, pero siempre está ahí.

6. Contribución. El deseo de aportar algo de valor a otros y hacer del mundo un lugar mejor

Evalua esta lista para entender mejor tus motivaciones personales y examina cuáles parecen las más importantes para ti. Luego, piensa en lo que haces para satisfacer las necesidades de los demás. Es probable que haya un cambio en qué haces y en cómo haces lo que haces. También puede variar tu forma de describir y explicar lo que puedes llegar a hacer.

Las emociones y cómo sacarles partido

1. Enojo/ira

Su función es dotarte de energía suficiente para que realices acciones vigorosas que te ayuden a superar obstáculos y dificultades.
 Si eres alguien que se enoja con bastante frecuencia o eres regularmente iracundo, significa que percibes tu alrededor lleno de impedimentos, estorbos, molestias y obstrucciones.
Recomendación: Los obstáculos no son un estorbo: ayudan a perfeccionarte. Aprende a tomar la adversidad como tu maestra o afinar tus habilidades de liderazgo si ves a las personas como impedimentos para conseguir lo que buscas o si no se desempeñan bajo los estándares que deseas.
 


2. Miedo / Inseguridad

Te prepara para enfrentar una amenaza. Hay amenazas reales: si te avisan que tu oficina se está incendiando, esta emoción te preparará para huir.
Pero cuando el medio es desproporcionado, significa que te ves a ti mismo inferior frente a los retos o problemas. O que las consecuencias de una decisión que tomes superan tu capacidad percibida de poderlas manejar adecuadamente. Y como efecto te inhibes, o peor aún, te paralizas cayendo en la inacción.
Recomendación: trabaja con tu autoestima. Fortalece tu auto concepto o imagen. Céntrate en tus talentos, no en tus defectos. Resultado: proyectarás un liderazgo fuerte, poderoso, proactivo.

3. Tristeza / depresión

Esta emoción te ayuda a prepararte a una pérdida significativa o asumir expectativas frustradas. Cuando es prolongada, significa que vives bajo constante insatisfacción laboral (o personal).
Recomendación: Seca tus lágrimas, libera el dolor que esto te causó, de lo contrario empezarás a percibir al mundo lleno de amarguras y te paralizarás, haciendo más grave el problema.
Emprende un nuevo comienzo pero aplicando una fórmula diferente. No vuelvas a hacer lo mismo porque obtendrás los mismos resultados. Si se te dificulta este paso, pide ayuda. Resultado: reflejarás un liderazgo optimista y creativo.

4. Preocupación:

Permite concentrar todas tus capacidades y creatividad en la resolución de un reto o problema. Si constantemente estás preocupado, significa que percibes demasiadas situaciones o retos laborales o personales como circunstancias sobre las que no tienes influencia o control, por lo que lo más probable es que estés bajo constante estrés o ansiedad.
Recomendación: ante un reto o problema, tómate un tiempo para pensar en sus posibles causas y soluciones. Define bien tu estrategia y emprende los caminos requeridos que te dicten tu experiencia y sentido común.
Concéntrate en la realización de las acciones que decidiste. Aunque parezca contradictorio, te recomiendo que psicológicamente te liberes del resultado que esperas.
Resultado: ejercerás un liderazgo sereno, libre y más creativo.
 


5. Apatía / desmotivación / desidia

Estas emociones tienen como función hacerte saber que te encuentras desconectado, que las tareas que realizas no tienen significado real para ti o que en el camino lo han dejado de tener.
También pueden estarte indicando que la meta a lograr la estés viendo o demasiado lejana o que requiere de ti muchísimo tiempo para conseguirla.
Recomendación: aprende a detectar ganancias personales en todo lo que emprendas. No significa que te vuelvas un interesado. Simplemente tienes aprender a buscar motivos personales que te generen el entusiasmo que necesitas para realizar tus tareas.
Si la meta o el resultado final a lograr lo ves muy lejano o muy difícil de conseguir, ponte metas alcanzables en el corto plazo cuya suma te lleven al resultado final que deseas.
Resultado: tu liderazgo será más energético y entusiasta. Estarás más motivado por estar consiguiendo resultados en el corto plazo aunque éstos sean pequeños. Proyectarás tu dinamismo a tu equipo de trabajo y empezarás a influir sobre ellos de manera sutil, con el ejemplo más que con las palabras.

6. Vergüenza.

Tiene como función señalarte que un comportamiento ha sido moralmente inaceptable. Esto es sano porque ayuda a poner límites en tu conducta evitando tomar lo que no te corresponde o lo que no te has ganado.
Sin embargo, existe la "vergüenza psicológica", aquella que no está justificada que la sientas.
Recomendación: trabaja en fortalecer tu autoestima, la aceptación de ti mismo y expande tu sentido de merecimiento.
Resultado: ejercerás un liderazgo firme, serás más visible y estarás dispuesto a asumir retos con más seguridad en ti mismo. Esto te hará destacar y atraerás mayores oportunidades de triunfar.
El que persevera alcanza. Si necesitas ayuda para resolver cualquiera de estas situaciones, pídela. No te quedes estancado. No es la naturaleza de un líder ni de cualquier ser humano, sufrir la vida.
 


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